Wer häufig müde und schlapp ist, kann sich auf Dauer nur unzureichend auf die wesentlichen Dinge des Lebens konzentrieren. Ganz gleich, ob auf der Arbeit, bei familiären Treffen oder mit Freunden, Müdigkeit ist ein schlechter Begleiter. Doch verzweifeln muss man an diesem Problem nicht und kann durchaus Abhilfe schaffen.
Der Ursache auf den Grund gehen
Schlafstörungen, Müdigkeit und Mattigkeit sind weit verbreitete Probleme, die man jedoch nicht einfach hinnehmen muss. Viele Menschen begeben sich in diesem Zusammenhang zunächst in ärztliche Behandlung und versuchen das Problem mit entsprechenden Medikamenten zu lösen. Es ist sicher völlig legitim auch einmal bei akuten Problemen Schlafkapseln zu kaufen, doch genau dies löst das Problem nicht dauerhaft. Viel wichtiger ist es den Ursachen auf den Grund zu gehen und diese möglichst effektiv zu beseitigen.
Kummer und Sorgen
Doch was bringt uns um den Schlaf? 
Warum sind wir so häufig müde, schlapp und antriebslos? Kummer und Sorgen sind in diesem Zusammenhang eine ganz besonders häufige Ursache. Wer psychisch leidet, kann oft nicht in den Schlaf finden und fühlt sich dann ständig schlapp und antriebslos. Auch hier denken einige Menschen dann wieder daran Schlafkapseln zu kaufen. Doch letztlich ist es völlig gleich, ob man pflanzliche Mittel wie Baldrian verwendet, oder gar chemische Mittel in Form von Tabletten oder Kapseln einnimmt, es löst das Problem auf Dauer einfach nicht. Viel eher sollte man versuchen sich ein angenehmes Umfeld zu schaffen. Ist man mit seinem Freundeskreis oder mit seiner eigenen Beziehung nicht zufrieden ist es mitunter Zeit für gewisse Veränderungen zu sorgen. Auch dann, wenn, diese durchaus sehr schmerzlich sein können, führt manchmal einfach kein Weg daran vorbei. Informationen zu hilfreichen Mitteln finden Sie hier: https://getyawns.com/de/shop/yawns-nacht-kapseln/
Organische Ursachen können ebenfalls eine Rolle spielen
Mitunter können auch organische Beschwerden dazu führen, dass wir uns müde und schlapp fühlen. In derartigen Fällen ist ein Besuch beim Arzt dann anzuraten. Organische Ursachen können dabei sehr vielfältig sein. So kann ein Problem im Bereich des Herzens oder auch der Lunge zu einem sehr unruhigen Schlaf führen. Auch ein zu hoher Blutdruck oder Schmerzen können Menschen um den Schlaf bringen. In allen genannten Fällen sollte man jedoch keine Experimente wagen und rechtzeitig einen Arzt konsultieren.
Stress auf der Arbeit in Verbindung mit zu viel Druck
Wer auf der Arbeit sehr viel leisten muss und außerdem ständig Druck hat bestimmte Ziele zu erreichen, wird in der Tendenz schlecht schlafen und sich zudem oft schlapp fühlen. In einem solchen Fall kann der Wechsel des Jobs mitunter die letzte Rettung sein, um dann endlich wieder ruhig schlafen zu können.
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